肠易激综合征需要注意以下几点：1.注意调整饮食结构和饮食习惯，按时吃饭，避免过饥过饱，调整好饮食结构，尽量不要吃生冷、油腻的食物和刺激性强的食物，避免吃容易引起过敏的食物，包括奶制品、虾、蟹、香菜等。2.腹泻的患者要注意尽量减少产气食物和膳食纤维的摄入，便秘的患者要适当的摄入膳食纤维，促进肠道蠕动，改善便秘症状。3.调整好心理状态，避免精神压力过大或者是情绪抑郁，如果患者有明显的精神症状，需要尽早给予抗抑郁药治疗和心理疏导。
