雀斑的发生主要是遗传因素和日光照射，预防措施有以下几点：第一，平时要做好个人卫生护理，保持皮肤清洁卫生，晚上睡觉前要使用温水洗脸。第二，出门要做好防晒工作，可以佩戴遮阳伞或遮阳帽，并适当涂抹防晒霜，不要长时间在强烈日光下逗留。第三，饮食多吃含维生素的水果和蔬菜，避免食用光敏性药物和食物。第四，工作要劳逸结合，保持心情舒畅和愉快，养成良好的生活作息习惯，不要长时间熬夜；如果雀斑颜色比较深，可以行激光治疗联合使用淡化色斑的药物。
