脑出血的预防包括以下几点：
1.高血压是出现脑出血的危险因素之一，所以对于高血压患者，要严格按照医生的要求定期服用降压药，定期复查，及时调整药物，控制血压在安全范围内。
2.患者要注意保持大便通畅，避免咳嗽或者是情绪激动、剧烈运动等使颅内压增高的因素，忌饮酒。
3.糖尿病患者要严格控制血糖，定期使用降糖药，监测血糖，根据血糖变化随时调整用药。
4.限制高脂肪、高热量食物的摄入，避免发生高脂血症。
5.平时要加强自我防护，防止发生颅脑外伤等意外事件导致的脑出血。
