降低雌激素的方法主要有以下几种：
1、首先明确具体的病因，在医生的指导下检查女性激素6项、肝功能、妇科B超等项目，对病因进行治疗。常见的包括内分泌功能失调、垂体功能亢进、甲状腺功能亢进、卵巢肿瘤、肾上腺皮质功能亢进、肝脏疾病等，根据具体的情况使用药物或手术治疗。如甲亢的患者，需要用抗甲状腺的药物。卵巢肿瘤的患者根据具体的情况使用手术或放化疗等。
2、日常生活调理，注意尽量不要吃含有雌激素的食物，常见的包括豆制品、蜂蜜、蜂王浆等。尽量不要擅自吃保健品，很多保健品中含有雌激素。
