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如何预防多囊卵巢综合征

2021-06-17 收听量:30800

女性朋友们如果能保持良好的生活和饮食习惯,在一定程度上可以预防多囊卵巢综合征。女性在日常生活中需要做到以下几点:

第一、注意情绪调节,避免抑郁、愤怒、脾气暴躁、恐惧等不良情绪。

第二、控制体重,合理运动,比如跳绳、快走。部分患者通过成功减重后,恢复自身排卵,即可自然受孕。

第三、生活规律,可以有效预防很多妇科疾病,避免经常熬夜,养成早起早睡的好习惯,不要抽烟,不要过度饮酒。

第四、饮食均衡,建议进食低脂、低糖、低热量的食物,远离碳酸饮料和膨化食品,避免暴饮暴食。

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