月经失调的女性平时要注意保持心情舒畅，遇到不良情绪时要学会自我调节；月经期要避免劳累，注意休息，注意保持外阴清洁，尽量不要吃辛辣生冷刺激性食物；平时要注意适当锻炼身体，提高机体免疫力；注意合理营养，保证蛋白质与维生素的摄入；定期进行妇科检查，平时身体如有不适要及时治疗，用药需在医生指导下进行，不要乱用药物，有些药物对月经周期有影响。月经失调是妇科常见的症状，常见的原因有生殖器器质性病变、内分泌疾病、药物等，建议要及时到医院就诊检查，例如性激素六项、甲状腺功能、妇科超声等。
