偶尔适度的手淫并不会对身体造成影响，反而可以宣泄男性的性欲，对于身体是有一定益处的，有助于稳定男性体内的内分泌水平。但若长时间手淫或过度频繁的手淫会影响身体健康，可导致前列腺充血，从而导致前列腺炎，也可能导致肾虚、睾丸炎，严重的还可导致早泄、阳痿等。所以男性应减少或者戒除频繁手淫的习惯，而且要做好个人卫生及护理工作，应经常洗澡，勤换内裤。如果性欲比较强，建议转移注意力或去户外运动，找朋友聊天等都可以，尽量减少独处的机会。也要避免接触有关性的图画、视频、音频等。
