天天做梦大多考虑以下四个原因：
第一、心理因素。近期工作较累、压力大、心理负担重、睡前紧张、思虑过多、抑郁等，都会出现多梦的症状。
第二、生理因素。睡前过饱或过饿，饮用咖啡、茶或功能性饮料，睡前剧烈运动等导致精神亢奋或是白天的睡眠时间过长等，也会引起做梦。
第三、环境因素。睡眠环境差或睡眠环境骤然改变，也可能会导致睡眠多梦，睡眠的过程中受到的体外各种环境因素的刺激，如光线、温度、声音等。如果环境嘈杂、光线强烈也会造成多梦的情况。
第四、神经系统、呼吸系统疾病以及药物因素。植物神经紊乱、抑郁症、甲亢、颅内病变等也会导致多梦。
