便秘怎么治疗好

如果只是偶尔发生一次便秘，则无需特殊处理，可以通过有氧运动锻炼或者多喝温热水等方法改善此症状。长期便秘的人群则需要引起重视，可通过以下方法进行治疗：

１、纤维补充剂

可起到吸收肠道内的水分作用，也能帮助排便。

２、刺激性通便药物

本品药物应短期使用，可帮助病人促进肠道蠕动。

３、渗透性通便药物

不仅可以增加肠道内的水分，还能帮助液体穿过肠道壁。

４、润滑剂

促使大便更容易通过肠道。

５、软便剂

使大便比较松软潮湿，更利于大便排出。