多囊卵巢综合征的饮食调理，包括以下几点：1.多吃一些维生素含量高的食物。比如蔬菜和水果维生素含量高，对患者的身体健康有利。2.多吃含钙的食物。由于患者易出现骨质疏松的现象，可以多吃一些牛奶、虾皮等钙含量丰富的食物，补充流失的钙质。3.禁食过甜的食物。多囊卵巢综合征的患者多肥胖或体脂率高，尽量少吃甜食，以免增加体重。4.少吃升糖指数高的食物。由于多囊卵巢综合征患者会出现胰岛素抵抗和代谢性高的胰岛素血症，所以像西瓜、猕猴桃、米饭等一些升糖指数高的食物，尽量少吃。
