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老年人烦躁失眠怎么缓解呢
2021-05-25 收听量:38720
老年人出现烦躁失眠可以采取以下几种方法进行缓解:
- 可以到正规医院做全面的体格检查,检查是否为疾病所引起的烦躁失眠。如果是疾病引起,要积极治疗原发疾病,改善失眠烦躁症状。
- 对老年人进行心理疏导,家人也要给予更多的关怀与陪伴,调整老年人的心理状态。
- 在睡觉前尽量不要看手机或者报纸等,而且睡觉前也可以适当喝一杯温牛奶,有助于改善睡眠。
- 如果老年人长期烦躁失眠,严重影响到生活质量,可到正规医院,在医生指导下服用安神、镇定的药物治疗。
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