降血糖的方法具体如下：
第一，控制日常饮食。平时患者要控制碳水化合物以及蛋白质的摄入总量，尽量避免食用含热量、脂肪量以及胆固醇量比较丰富的食物，以免血糖波动扩大。
第二，运动锻炼。患者适当增加体育锻炼，可以改善机体对胰岛素的敏感性，减少体内脂肪量的堆积，降低体重，增强自身抵抗力以及免疫力。运动形式比较多样，如快走、游泳、跑步、跳舞、打太极等。
第三，药物治疗。患者也可以在医生指导下服用对症的降糖药物，控制血糖水平。
