当出现掉头发的症状时，并不一定是缺少了某种维生素。头发的健康生长需要多种营养元素，当头发出现健康问题，发质毛糙、大量脱落时，可能是综合的营养有所缺乏，并不是缺乏了某一种维生素而导致。
根据人的正常新陈代谢，掉头发是正常的现象，头发的正常生长周期有生长期、退化期和休止期。头发脱落后仍会继续生长，不用过于担心。
若短时间内出现了大量脱发，且头发不再生长的症状时，应尽快到医院检查，查看体内的雄性激素水平是否有异常，防止发生雄性激素脱发。
