月经的时间怎么算

月经规律的女性比较容易计算月经期，从此次月经来潮第1天开始到下次月经来潮第1天，之间的间隔算是一个月经周期。
月经周期计算主要包括计算月经周期、下次月经来潮的时间。按照月经来潮的第1天开始计算，一直到下次来月经的第1天，算是一个月经的周期。多数女性月经周期比较稳定，正常情况下一般在28-30天。从月经开始的第1天计算，到月经完全结束叫做月经经期，大部分月经经期应在2-8天。下次来月经前14天，前5天后4天算是排卵期，加起来一共10天。排除月经经期和排卵期，其他时候也叫安全期，加起来大多是28-30天。