身体缺乏雌激素时，要采取科学的方式来补充，如果身体里雌激素缺乏比较严重，一般是需要选择使用雌激素类的药物来治疗。在平常可以摄入富含大豆异黄酮的食物，给身体补充植物雌激素，如当归或者蜂王浆等，都有助于体内雌激素的分泌。另外，在补充雌性激素的同时，应该给身体补充营养，保持身体的营养均衡，生活方面要保持规律的作息习惯，晚上少熬夜，白天适当进行户外运动。补充雌激素期间要注意按时监测雌激素的变化情况，尽可能的将身体的雌激素水平控制到正常。
