生产之后要让奶水变多，平时一定要做好身体调理工作，比如需要多吃有营养的食物，补充身体缺乏的营养物质，能够促进奶水的分泌。喂奶的过程中，记得吸吮足够。其次，还需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，这样才能够让奶水分泌的更多。
生产之后由于身体素质比较差，身体还没有完全恢复，因此一定要积极进行调理。最好不要经常做过重的体力活，也不要经常负重过多，以免影响身体，同时还需要保持良好的心态，最好不要有过大的心理压力，可以让宝宝多吃奶、多吮吸，能够促进乳汁分泌。
