自检不孕的主要方法是观察月经是否正常，以及排卵是否正常。只要女性月经和排卵功能正常，一般影响不大。正常的月经周期平均是28天，21-35天都属于正常范围内，经期为3到7天，经量为20-80毫升，颜色为暗红色。这是正常的月经情况，若女性月经出现明显异常，则有可能是妇科疾病导致的，有不孕的可能。女性的排卵可以通过排卵试纸检测，也可以通过观察白带或者测量基础体温来发现是否排卵。若排卵出现问题，总不孕的可能性较大。
