由于脑梗的发生主要与高血压、糖尿病、高血脂等因素有关，所以要想从饮食上入手预防脑梗，
首先就要少吃高胆固醇的食物，另外，每日的食盐摄入量也不应过多。如果患者本身已经存在糖尿病，还需要严格遵循糖尿病饮食。日常生活中可以吃一些清淡的、易消化的食物，比如，新鲜的水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、谷物类食物等。并且，还应该密切监测血压、血脂、血糖的变化，按时服用降压、降糖、调脂药物。
一旦出现手脚发麻、频繁头晕等症状，及时去医院就诊。
