排卵期的计算主要根据月经是否规律的不同是不同的，具体如下：
1、如果月经规律，一般在下次月经来潮前十四天为排卵期，可以自行根据月经周期进行计算。还可以使用排卵试纸或者监测基础体温的方式判断，一般在下次月经来潮前二十天开始使用排卵试纸，一直监测到显示强阳性，说明有排卵。而基础体温需要从月经来潮起每天监测，如果提示升高零点三度左右，说明排卵。
2、如果月经不规律，通常很难预测排卵期，需要在医生的指导下进行排卵监测，备孕的女性可以指导同房。
