生活中头疼是一种常见现象。很多因素都可能会引起头疼，如学习、工作及生活中压力大，导致焦虑紧张的情绪时就会引起头疼。
头疼要明确病因，如果病因不明确，切忌随便用药。
首先应嘱咐患者要卧床休息，注意保持环境的通风、安静，同时可以帮助患者按摩颈部肌肉以助肌肉放松。患者还应多喝水，听一些轻音乐来放松自己。另外，患者可以自己按摩头部的穴位，如大阳穴（两侧眉尾凹处）、风池穴（后颈部凹处）、印堂穴（两眉中间）。可以稍稍用力按压，或用清凉油、风油精等在这些部位涂擦，可快速活血止痛、驱风散寒、缓解头痛。
