保养卵巢可以适当服用维C和维E，补充叶酸及高钙饮食，并多吃胡萝卜等食物。服用适量维生素E和维C，可以使卵巢癌的患病机率减少50％左右。在日常饮食中，适量增加富含叶酸的食物，也可以降低女性卵巢癌患病的几率。叶酸是一种水溶性的维生素，存在于绿色蔬菜等食物中，对保养卵巢有好处。摄取高钙食物也能使卵巢癌患病率降低。此外，吃胡萝卜对保养卵巢有一定的功效。虽然很多食物有保养卵巢的效果，但单纯依靠摄取食物效果不明显，建议咨询医生，遵医嘱适量服用制剂和药片以补充营养。
