预防子宫内膜异位症的方法如下：
第一、防止经血逆流。及时发现并治疗引起经血潴留的疾病，如先天性梗阻性生殖道畸形和继发性宫颈粘连、阴道狭窄等。
第二、药物避孕：口服避孕药可抑制排卵、促使子宫内膜萎缩，降低内异症的发病风险，对有高发家族史、容易带器妊娠者，可以选择。
第三、防止医源性异位内膜种植：尽量避免多次的宫腔手术操作，没有备孕打算的夫妇应做好避孕措施，避免多次宫腔手术操作。其他如做好早期筛查，大多数育龄期的女性如果出现痛经、月经异常以及不孕等，需要做相关检查。
