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鲁军
主任医师
三级甲等 上海市第一人民医院
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吃什么补精子

2021-04-23 收听量:38720

患者如果存在有精子数量较少的情况,应该要在医生的指导下明确原因,必要时需要给予药物治疗。并且在日常生活中要多吃些含蛋白质较多的食物,比如鱼虾、豆制品、牛羊肉等等,还需要吃含氨基酸较多的食物,如黑鱼、蹄筋、瘦肉等。并且还要多吃些水果和蔬菜,及时的补充维生素成分。避免出现挑食和偏食,要营养多样化。
在日常生活中,除了饮食进行补充之外,患者需要保持良好的生活习惯,要有充足的睡眠,避免出现熬夜的症状,适当的运动,增强自身的体质。

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