来月经可以喝豆浆吗

来月经可以喝豆浆，豆浆是一种非常有营养的食物，豆浆里面含有的蛋白质、氨基酸比较多，同时也含有维生素A、维生素E等各种物质，能够补充女性身体缺乏的营养，同时还可以增强身体抵抗力。日常生活中适当的喝点豆浆还可以促使体内激素平衡，避免出现激素分泌紊乱等症状。
月经期间的女性不仅可以喝豆浆，还可以适当吃点粗粮类的食物，能够促进肠道蠕动帮助消化。平时也可以喝点红糖水，能够让经血更快的排出体外，对身体恢复有一定的帮助。