宫缩压多少算真宫缩其实是有个体差异的。宫缩是否为真性宫缩以及宫缩是否有效取决于宫缩的规律性。如果宫缩不规律，间隔时间长，持续时间短，夜间出现，清晨消失，一般为假性宫缩。只有宫缩具有一定的节律性，间隔5-6分钟，持续30秒以上，强度越来越强，同时伴有宫颈缩短、宫口扩张及胎头下降才是真正有效的宫缩。一般来说，临产初期宫腔的压力为25-30mmHg，宫口开全时增加到40-60mmHg，第二产程可达到100-150mmHg。
怀孕期间尤其是孕晚期孕妇需要多观察自己的身体变化，如果出现规律宫缩，同时伴有见红、破水等情况，需要及时到医院待产。
