孕早期防止宫缩的方法主要有以下几种：
1、平时一定要放松心情，最好不要经常过于兴奋，也不要看有性暗示的书籍或电影，以免导致子宫收缩。
2、平时需要注意饮食，尽量避免进食刺激性食物。
3、平时最好不要经常触摸乳房或腹部，也不要进行性生活。
若发现有明显的宫缩症状出现，最好及时就医治疗。怀孕早期出现宫缩比较容易产生流产症状，因此一定要做好保胎工作。孕妇平时还需要注意生活习惯，清淡饮食，营养均衡，适当休息，避免劳累或剧烈运动。
