预防脑梗塞需要调整生活习惯，维持正常的血压、血糖、血脂，积极治疗可能导致脑梗塞的疾病。
首先要改善不良的生活方式，要低盐、低脂饮食，同时要适当的运动，有利于维持正常的血压、血糖、血脂，如果血压异常、血糖过高、血脂过高都可能增加脑梗塞的患病风险，另外，戒烟限酒也有助于维持血管的健康。
对于已经出现疾病的患者应该积极治疗，如血管出现斑块的患者应该遵医嘱用药，防止斑块脱落造成梗塞；对于有房颤、脑血管狭窄或者畸形、高血压、糖尿病的患者，在医生的指导下进行治疗才能尽量降低脑梗塞的发生率。
