生活中没有能够促进排卵的食物，只有药物可以促进排卵。如果选择药物进行促排卵治疗，需要在医生的指导下进行，促进排卵的药物也存在一些副作用，比如会引起月经不调、卵巢刺激综合征、卵巢早衰等，因此在没有确诊不孕或是不排卵的情况下，是不建议盲目使用药物的。但在备孕期间，建议患者可以多吃豆制品，比如黄豆、黑豆等，豆制品中含有大豆异黄酮、蛋白质、卵磷脂等，也可以吃新鲜的蔬菜水果、红豆、红枣、枸杞、银耳等食物，提高身体素质，这些虽然不能直接促进排卵，但可以为机体排卵提供好的条件，增加受孕几率。
