一般患有高血压的患者，建议尽量摄入含丰富维生素C以及钾离子的水果，例如苹果、橘子、香蕉、葡萄、哈密瓜、猕猴桃、草莓、蓝莓、木瓜、西瓜等，并且它们含有的叶酸、植物纤维、粗纤维物质也比较多。再者它们的热量也比较低，而且还具有抗氧化、软化血管的作用，同时还可以补充人体所需的其他营养元素，改善胃肠道菌群，具有降低血压和防止动脉硬化的作用。但是需要注意，仅靠饮食控制血压是远远不够的，还需要遵医嘱按时服用降压药物来控制血压，减缓靶器官损害，预防心脑肾等脏器并发症的发生，降低致残率及死亡率。
