在怀二胎之前，建议夫妻双方去做生殖方面的检查。男方首先要做精液常规检查以及生殖器检查，判断生殖系统发育是否正常，同时了解精子质量；女方要做的检查更多一些，包括白带常规、B超以及查体、激素六项，了解女性的生殖系统是否正常，同时判断是否有炎症、内分泌方面的异常。如果上述检查没有异常，即可正常备孕。备孕的过程当中要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，避免重体力运动以及剧烈运动。可以通过排卵试纸、B超等方式监测排卵，在排卵期同房能够有效增加受孕几率。
