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月经期间可以运动吗

2021-03-14 收听量:33440

月经期间是可以适当运动的。
月经是由于女性体内激素水平改变引起的子宫内膜脱落。在这个期间,不同的人流出的月经血是不一样的 ,如果在这个期间进行剧烈运动,很可能会引起月经血增多。但是这个期间适当运动是有助于排空宫腔内的残留血的,也是有助于排毒的。同时这个时候剧烈运动是可以导致子宫内膜异位囊肿的,严重的会影响排卵和受孕。除此之外,在月经期间要注意清淡饮食,不能食用生冷和辛辣的食物,也要注意卫生,禁止同房,否则很可能引起交叉感染。

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