女人保养子宫和卵巢可以从日常饮食和生活习惯着手。如果想要保养子宫和卵巢，平时要做好饮食调理工作，最好不要吃生冷油炸的食物，也不要经常吃过多的发物，以免对身体产生影响。平时需要保持清淡饮食，均衡营养，多吃蔬菜水果，适当的吃点瘦肉鸡蛋，这样对身体有一定的帮助。不仅能够补充营养，同时还可以增强身体抵抗力。保养子宫和卵巢还需要从生活习惯方面着手，平时可以适当的进行体育运动，同时还需要保持良好的心态。避免经常过度烦躁、焦虑，也不要经常熬夜，要保证充足的睡眠。
