月经不调的原因如下：
1、情绪异常引起的月经不调：比如长期精神压抑、精神紧张、受到重大精神刺激和心理创伤；
2、寒冷刺激：女性在月经期间受到寒冷刺激，会导致盆腔内血管过分收缩，可引起月经量少甚至闭经。日常生活中女性要注意经期防寒避湿；
3、节食引起月经不调：节食会造成机体能量摄入不足，使体内大量的脂肪以及蛋白质被消耗掉，造成雌激素合成障碍并且明显缺乏，会影响月经来潮，甚至可出现月经量过少或者闭经；
4、抽烟喝酒引起月经失调：香烟中的某种成分以及酒精会干扰月经的生理过程，可引起月经失调。因此要及时戒烟，少饮酒。
