更年期的症状有哪些

更年期的女性常见的症状可能会出现潮热多汗、失眠多梦、头晕头疼以及注意力不集中，另外有部分女性在更年期可能还会出现焦虑和抑郁，记忆力会出现明显的下降，而且会有明显的月经改变，比如月经量增多或减少以及阴道干涩等。
对于更年期出现的不良症状，可根据严重程度在医生的指导下使用相关药物来进行调理，排除禁忌症以后，建议遵医嘱补充雌激素。另外在饮食上，可以适当吃些补气补血的食物，比如花生大枣以及阿胶等。生活中也可以通过多爬山、游泳等方式转移注意力，保持积极乐观的心态。