产后脱发现象实属一种生理现象，一般在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。如脱发严重的话，可在医生指导下服用B族维生素等药物。导致出现脱发与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。通常是由于激素水平的变化、精神因素的刺激、营养供应失衡、对头发护理不当造成的。建议在哺乳期的时候应该要学会放松心情，避免出现焦虑紧张的情况。要保持心情舒畅，要对自己有信心。同时饮食上需要增加营养，要平衡膳食，避免出现挑食偏食的习惯，多吃一些水果和蔬菜。
