经常外阴瘙痒的解决办法要根据导致瘙痒的具体原因决定：
1、阴道炎导致的外阴瘙痒，需要在医生的指导下根据阴道炎的病因进行针对性处理。
2、外阴炎导致的阴道瘙痒，除了常规的抗炎处理外，还要控制好情绪、保持良好的作息、不要有太大压力。
3、对护垫、内裤等过敏导致的瘙痒，在进行更换后即可缓解。
经常性外阴瘙痒需要引起重视，平时要注意好个人卫生、性伴侣卫生、勤换洗内裤、避免用手抓挠外阴等，而在外阴瘙痒出现期间，要避免性行为，应在外阴瘙痒完全治愈后，才可发生性关系。
