促进卵泡发育的食物主要有以下几种：
1、平时可以适当的吃点豆制品，比如大豆、豆浆、豆奶等食物，这些食物里面的激素比较多，能够调节体内激素平衡，促进卵泡发育。
2、平时可以适当的吃点蜂王浆，蜂王浆也是一种比较有营养的食物，对身体有好处。
3、平时还可以适当的吃点蔬菜水果，比如火龙果、柠檬等物质，里面的维生素C含量比较多，能够促进身体的新陈代谢，促进卵泡发育。
平时不仅需要注意营养，同时还需要适当运动，这样才能够让身体尽快恢复。
