耳机戴久了感到耳朵疼痛要根据原因采取不同措施。有以下几种可能情况：一是耳机频繁摩擦外耳道皮肤造成的疼痛，二是耳机压迫耳道皮肤神经缺血所致的神经性疼痛，三是耳机音量过大加上频繁使用造成的内耳损伤。如果是耳机摩擦皮肤导致的局部充血甚至外耳道溃破发炎，那么建议及时进行消炎、抗感染治疗，并暂时停止耳机的使用，避免耳朵疼痛和炎症进一步加重。如果是因为音量过大及使用过于频繁造成的损伤，那么尽量隔绝噪音、让耳朵休息一段时间，观察是否可以自然恢复，如果不见好转需要及时前往医院治疗。
