月经后几天才是排卵期

月经规律的女性，月经后一般在第14天到第15天是排卵期，每个人月经周期的时间不一样，所以排卵日期也会存在差异。月经不规律的女性是没有办法准确计算出排卵期的，可以通过监测体温或者使用排卵试纸来进行测量，也可以到正规医院通过B超的方法监测排卵期。排卵期进行性生活能够增加怀孕几率。
备孕期间还要保持良好的生活习惯，饮食要有营养，而且要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。