排卵期出血和月经的区分有以下几种：
第一，排卵期出血，是在下次月经来潮前的第14天左右，也就是两次月经的中间。而月经是根据女性的月经周期来推算。
第二，排卵期出血和月经出血的量不同，月经出血量比较多，在20-60毫升，平均维持4-6天。而排卵期出血量比较少，出血的时间在2-3天。
第三，排卵期出血和月经出血的原理不同，月经出血主要是子宫内膜撤退性出血，而排卵期出血主要是体内的激素水平不足所引起的出血。
