增强免疫功能、抗疲劳、抗贫血以及调节内分泌。玛咖中富含玛咖酰胺和玛咖烯，这两种物质均属于生物碱类物质，通过激活分泌激素的组织，加速体内激素的分泌，提升体内的激素水平，提高人体的生育力，调节内分泌，能够有效缓解骨质疏松以及更年期综合征。玛咖也可以增加记忆力、提高机体的抗压能力、提高睡眠质量、增强机体的免疫力，纠正机体的亚健康状态。玛咖还可以缓解疲劳，提高机体的耐受性。另外，玛咖的抗氧化活性较强，还具有一定的抗贫血、抗衰老作用。
