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吃什么保养子宫和卵巢

2021-02-23 收听量:30800

想保养子宫和卵巢,可以多吃一些富含维生素或者含钙的食物。
日常生活中可以多吃一些对子宫或卵巢有益处的食物,如多吃胡萝卜、白菜、西红柿等富含维生素的新鲜水果蔬菜,多补充一些维生素C和维生素E,可降低患子宫癌的风险;除此之外,还可以增加机体对叶酸的摄入量,食用高钙食物,如各种奶制品或者大豆类制品,对保养卵巢和子宫也有不错的效果。
卵巢功能不好,不仅对会给患者带来身体上的不适,还可加速女性容颜的衰老,因此女性朋友们一定要注意改善不良的饮食习惯。

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