男性延长性生活的时间，可以通过以下几个方法：
第一、行为疗法，当夫妻进行正常同房的过程中，快要到达射精阈值时，男性停止动作，配偶或者是妻子用手牵拉睾丸，这样能够降低兴奋从而延长射精时间；
第二、如果是由于包皮过长或包茎引起的射精时间过短，可以尽早地行包皮环切手术，这样也有利于延时的效果；
第三、可以口服药物进行治疗，除了口服药物以外，一些外用药对于延时也有很好的治疗效果。
