月经规律的女性，排卵期大概在下次月经来潮前的14天左右。女性生理周期，可分为月经期、卵泡期、排卵期、黄体期。排卵后，卵巢形成黄体，一般黄体寿命是14天左右，黄体萎缩后，体内孕激素、雌激素下降，子宫内膜崩解脱落后月经来潮。比如，某女性朋友月经周期在30天左右，排卵期应该在月经的第16天左右，如果是13号来月经，排卵期大约是29号左右。对于月经不规律的女性，排卵期不好确定，因为没有规律可言。可以每日清晨监测基础体温，通过画体温图来判断排卵时间。
