单纯性肥胖，是指普通的肥胖，指不由任何器质性病变造成的肥胖，患者大多全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。单纯性肥胖的发生与遗传、社会环境、心理、运动等因素都有关，主要的还是能量摄入过多、消耗过少引起的肥胖。单纯性肥胖患者要积极减肥，控制体重。平时要控制饮食，尽量少吃或不吃热量高的食物，适当增加蔬菜、水果的摄入，每天还要积极运动，可以进行跑步、跳绳或其他适合的运动，消耗多余能量，减少脂肪生成。
