饮食方面并没有特定的食物能够提高卵泡质量，促排卵期间饮食上应该保证营养均衡，不能偏食或者挑食，这样才能够提高卵泡的质量。促排卵期间，可以吃些蔬果，蔬果当中含有丰富的微量元素以及维生素，而高蛋白的食物如肉类、蛋类以及奶类食物也要适当吃一些，这些食物能够满足人体对营养的需求，提高身体的抵抗力，对备孕有一定的帮助。此外，备孕期间还可以吃些坚果、海产品以及粗粮，但不要吃辛辣、寒凉或者刺激性强的食物，高糖、高脂的食物也要尽量避免。
