肾虚一般是不可以自愈的，需要及时治疗。轻度的患者可以在饮食上调整下，平时多吃韭菜、枸杞、黑豆、山药等食物。症状相对严重的患者需要服用药物治疗，控制病情的发展。还可以做些体育锻炼，增强体质。肾虚的调理主要从生活方面注意，引起肾虚的原因是房劳过度，所以要注意节制性生活，戒除手淫。另外不能过度劳累，不能过度安逸，还要调节情绪，注意腰部保暖。
