女人肚子大和体内湿气重有关。中医讲湿为阴邪，能够阻遏人体气机，损伤机体阳气，并且具有黏滞缠绵、重浊趋下的特点，脾喜燥恶湿，若湿邪侵犯人体，困遏脾气，导致脾气不升，脾阳不振，无力运化，痰饮水湿内生，停聚于人体导致肥胖，或单独表现为肚子大。
但女子肚子大除了湿气重以外，还因为女子本属阴，相对于男子来说，体质偏于阳虚，且女子多肝郁脾虚，常常会出现腹部及两胁胀满的情况。同时，女子平时多缺乏锻炼，久坐，或者平时进食油腻较多，导致脂肪堆积，造成肚子较大的情况。因此，平时要坚持锻炼身体，多运动，饮食适量，不要暴饮暴食，或吃的太过油腻。
