月经总是提前一个星期，如果有规律性，并没有出现月经量过多、过少等问题，则属于正常。因为正常月经周期的时间为21~35天，平均时间为28天，没有超过这个范围就可以视为正常。只要卵巢以及子宫内膜分泌功能正常，月经提前或者推后一周之内，一般并不会对身体带来负面影响。此时，患者需要保持心情愉悦，避免情绪过于波动，来月经时还要做好防护措施，避免过度节食减肥，也要避免做剧烈运动。但是，患者可以根据身体的状况，适当做轻缓运动锻炼，比如散步、打太极、练习瑜伽等。
