哺乳期回奶了，进行追奶的方法，
首先应该消除诱因，哺乳期回奶大多数因为宝宝没有及时吸允乳汁、奶水过多，或心情压力过大等原因导致，这时可以让宝宝多吮吸乳汁，刺激乳汁分泌，同时，女性要保证有充分的睡眠时间，每天最少保证有8个小时的睡眠时间。
另外，要保持心情舒畅，在营养上要讲究荤素搭配，多吃高蛋白、低脂肪的食物。
